Jajka faszerowane rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem

VERDEAT

Składniki (na 2 porcje)

  • jaja kurze (4 sztuki)
  • rzodkiewka (2 sztuki)
  • ogórek (2 sztuki)
  • szczypiorek (1 łyżeczka)
  • jogurt naturalny (1 łyżka)
  • sugerowane przyprawy: sól, czarny pieprz (świeżo zmielony), estragon

Przygotowanie

  1. Ugotuj jajka na twardo, a następnie obierz je ze skorupki i przekrój na pół.
  2. Oddziel białka od żółtek i przełóż żółtka do osobnej miseczki.
  3. Dodaj do żółtek posiekane drobno rzodkiewki, ogórki, jogurt naturalny oraz przyprawy.
  4. Dokładnie wymieszaj żółtka z warzywami i przyprawami (jeśli chcesz, aby masa była bardziej jednolita i rzadsza możesz zblendować składniki). Tak przygotowaną masą nadziewaj białka.
  5. Całość posyp posiekanym szczypiorkiem (możesz dodać również ulubione kiełki).
  6. Na 1 porcję przypadają 2 jajka.

Wartość odżywcza (dla 1 porcji)

  • Energia: 176 kcal
  • Białko: 14 g
  • Tłuszcze: 11 g
  • Węglowodany: 3 g
  • Błonnik pokarmowy: 1 g


Spodobał Ci się ten wpis? Podziel się nim

Zastanawiasz się nad domowym ogródkiem w zdrowej i innowacyjnej uprawie hydroponicznej?

10 powodów, dla których polubisz Verdeat

Zawsze świeże, zawsze smaczne

Twoje rośliny są gotowe do zerwania i wzbogacania Twoich dań swoją świeżością

Samodzielny

Verdeat opiekuje się Twoimi roślinami dostarczając im odpowiednio dużo światła i wody

Łatwy

w obsłudze, daje radość w uprawie własnych roślin

Przyciągający

piękne światło i soczyste rośliny zatrzymują każde spojrzenie

Zero waste

z Verdeat nie wyrzucasz zepsutych warzyw liściastych i ziół!

Przyjazny dla natury

Verdeat oszczędnie dysponuje wodą i energią, zużywając tylko tyle ile potrzebują rośliny

Wzbudzający ciekawość

razem z Verdeat każdego dnia widzisz budzącą się do życia naturę i poznasz lepiej jej magiczny świat

Kojące światło

światło zbliżone do naturalnego koi zmysły i poprawia samopoczucie

Ty decydujesz

aplikacja Verdeat pozwoli Ci z dowolnego miejsca decydować kiedy Verdeat ma działać

Źródło nowych smaków

z Verdeat hodujesz rośliny, których nie znajdziesz w pobliskim sklepie!

INSPIRACJE

Wybierz najlepsze miejsce dla Twojego domowego ogródka

Gdzie postawić verdeat?
Obsługa
Jak rozpocząć własną uprawę z Verdeat
Jak działa Verdeat
TWÓJ VERDEAT
Załóż ogródek Verdeat
Stwórz swój domowy ogród