Verdeat

Jak chcesz uprawiać

Wybierz jeden z najlepszych sposobów na uprawę

Jarmuż czerwony (Greens)

Jest jednym z warzyw najbogatszych w witaminę C i A oraz sole mineralne. Bardzo polecany w żywieniu dzieci.

1.00 $ / op.

Dodaj do koszyka

Do uprawy potrzebujesz:

Jarmuż czerwony (Pots)

Jest jednym z warzyw najbogatszych w witaminę C i A oraz sole mineralne. Bardzo polecany w żywieniu dzieci.

1.00 $ / op.

Dodaj do koszyka

Do uprawy potrzebujesz:

Jak sadzić jarmuż czerwony w Verdeat?

raz

wybierz tackę

Włóż tacki na dowolną półkę w systemie Verdeat, dodaj wody i nawozu...

dwa

włóż wkłady

Poukładaj kokosowe wkłady w specjalnie przeznaczonych do tego tackach. Tacki, możesz używać wielokrotnie.

trzy

zasadź nasionka

Włóż po jednym nasionie  w kokosowych wkładkach do Verdeat. Wkładek nie używaj wielokrotnie

zrywasz

Za 8-12 dni powinieneś otrzymać świeżą liście do zerwania. Z jednego nasionka oczekuj 5-10 plonów. Nieużyte nasionka przechowuj w suchym miejscu.

WARTO WIEDZIEĆ

Cała prawda o jarmużu

Jarmuż ma długie, zielone, czasem też fioletowozielone, pomarszczone i dość twarde liście. W starożytności uprawiany był jako roślina ozdobna i jadalna. Co ciekawe, jest to roślina znana wyłącznie z uprawy, nie występuje naturalnie. Jarmuż jest jednym z najzdrowszych warzyw, przez wiele lat zapomniany, w ostatnich latach wraca do łask i na talerze - często w postaci smacznych i zdrowych chipsów, lub jako dodatek do koktajli.

Dietetyka

Jest to warzywo doskonałe dla osób, które dbają o linię, ponieważ ma bardzo mało kalorii. Zawiera również przeciwutleniacze, które spowalniają procesy starzenia.

Zdrowie

Jarmuż jest jednym z najzdrowszych warzyw, gdyż zawiera mnóstwo błonnika, białka oraz całą skarbnicę witamin, w tym rzadko występującą w warzywach witaminę K. Posiada również sole mineralne: potas, wapń oraz sulforafan, który jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. Jarmuż zawiera również luteinę, beta-karoten i zeaksantynę, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami.

Pochodzenie

Do końca średniowiecza jarmuż był jednym z najpopularniejszych zielonych warzyw w całej Europie. Odmiany o kędzierzawych liściach istniały już, wraz z płasko-liściastymi, w Grecji w czwartym wieku p.n.e. Dziś można je różnicować w zależności od odmiany na: niskiej, pośredniej lub wysokiej długości łodygi, z różnymi rodzajami liści. Liście występują w kolorach od jasnozielonego poprzez zielony, ciemnozielony i fiolet aż do fioletowozielonobrązowego. Rosyjska odmiana została wprowadzona do Kanady (a następnie do Stanów Zjednoczonych) poprzez rosyjskich kupców w XIX wieku.

Dietetyka

Jest to warzywo doskonałe dla osób, które dbają o linię, ponieważ ma bardzo mało kalorii. Zawiera również przeciwutleniacze, które spowalniają procesy starzenia.

Zdrowie

Pochodzenie

KULINARNE INSPIRACJE

Porady

Brokułowa pasta kanapkowa

Szpinak – recepta na zdrowie

Kiełki — zastrzyk zdrowia

Czy rośliny mogą mieć korzystny wpływ na wzrok?

Zimowe smoothie owocowe ze szpinakiem

Sałatka pomarańczowo-orzechowa z rukolą

Fitoterapia, a odporność dziecka

Brokuł – superwarzywo o potencjale przeciwnowotworowym

Zastosowanie roślin w cukrzycy i zespole metabolicznym

Rośliny polecane sportowcom

Sałatka warzywna z jajkiem, oliwkami i kiełkami

Sałatka z mozzarellą, rukolą i grzankami

Rukola – samo zdrowie!

Rośliny, niedoceniana broń do walki z alergiami

Dlaczego warto mieć rośliny doniczkowe w domu?

Stres oksydacyjny i jak z nim walczyć

Flawonoidy – dobro prosto z roślin

Rośliny poprawiające pamięć i koncentrację

Rośliny i zioła na przeziębienie

Rozpocznij rok 2021 z naturalnym wsparciem Verdeat

Jarmuż, roślina o wielkim potencjale antyoksydacyjnym

Rośliny poprawiające stan skóry i paznokci

Uprawianie roślin jako forma terapii

Czy rośliny mogą opóźniać proces starzenia się skóry?

Jak wzmocnić odporność na zimę za pomocą roślin?

Rośliny wspomagające procesy trawienne

Rośliny, które wzbogacą smaki świąteczne

Koktajl „Zielono mi”

Dorsz grillowany w miodowo-musztardowej marynacie z ryżem i sałatką

Kaczka z jabłkami i sokiem pomarańczowym, pieczone ziemniaki, sałatka

Domowe tortille z kurczakiem, szpinakiem i koprem

Bruschetta z pomidorem i oliwkami, świeżą bazylią

Buraczane Carpaccio z awokado, świeżą bazylią i szpinakiem

Chłodnik z cukinii z czosnkiem, bazylią i wędzonym łososiem

Rośliny, które nadadzą wnętrzom świątecznego klimatu

Pak choi – egzotyczna kapusta o cennych właściwościach

5 nawyków przyjaznych naszej planecie (+ BONUS)

Rośliny z domowego ogródka jako aromatyczne przyprawy

Zielone warzywa liściaste – sposób na lepszą odporność

Bazylia – właściwości zdrowotne znanej przyprawy

Koper jako ważny element zdrowej diety

W te Święta obdaruj bliskich przemyślanymi prezentami

Chcesz czegoś więcej? Sprawdź podobne rośliny

Mieszanka pikantna

Mieszanka łagodna

Mieszanka włoska

Jarmuż zielony

Rzodkiew

Sałata zielona

Brokuł

Lucerna

Koper

Szpinak

Jarmuż czerwony

Kapusta chińska (pak choi)

Rukola

Szczypiorek

Bazylia

W pochodzeniu

W zdrowiu

W diecie