Szpinak

Opakowanie - 10g

Spinacia oleracea

Liście szpinaku świetnie smakują w farszu, sosach lub jako osobne danie z dodatkiem czosnku i śmietany. Liście szpinaku można również zbierać na wczesnym etapie i spożywać na surowo w sałatkach.

Rozpocznij
smak

kwaskowaty, gorzkawy

warzywo

rodzina szarłatowate

kuchnia

Indyjska, Marokańska, Śródziemnomorska, Włoska,

Jak chcesz uprawiać

Wybierz jeden z najlepszych sposobów na uprawę

Szpinak (Microgreens)

Szpinak smakuje wyśmienicie w postaci farszu, sosów lub jako samodzielne danie z dodatkiem czosnku i śmietany. Jest bogaty w żelazo, magnez, wapń, fosfor i jod oraz wiele rodzajów witamin.

1.35 $ / op.

Dodaj do koszyka

Do uprawy potrzebujesz:

Szpinak (Greens)

Szpinak smakuje wyśmienicie w postaci farszu, sosów lub jako samodzielne danie z dodatkiem czosnku i śmietany. Jest bogaty w żelazo, magnez, wapń, fosfor i jod oraz wiele rodzajów witamin.

1.00 $ / op.

Dodaj do koszyka

Do uprawy potrzebujesz:

Szpinak (Pots)

Szpinak smakuje wyśmienicie w postaci farszu, sosów lub jako samodzielne danie z dodatkiem czosnku i śmietany. Jest bogaty w żelazo, magnez, wapń, fosfor i jod oraz wiele rodzajów witamin.

1.00 $ / op.

Dodaj do koszyka

Do uprawy potrzebujesz:

Jak sadzić szpinak w Verdeat?

raz

wybierz tackę

Włóż tacki na dowolną półkę w systemie Verdeat, dodaj wody i nawozu...

dwa

włóż wkłady

Poukładaj kokosowe wkłady w specjalnie przeznaczonych do tego tackach. Tacki, możesz używać wielokrotnie.

trzy

zasadź nasionka

Włóż po jednym nasionie 
w kokosowych wkładkach do Verdeat. Wkładek nie używaj wielokrotnie

i

zrywasz

Za 8-12 dni powinieneś otrzymać świeżą liście do zerwania. Z jednego nasionka oczekuj 5-10 plonów. Nieużyte nasionka przechowuj w suchym miejscu.

WARTO WIEDZIEĆ

Cała prawda o szpinaku

Szpinak jest ceniony jako bogate źródło witamin, białka, błonnika, karotenoidów i soli mineralnych. Istotnym walorem tego warzywa są niskie koszty uprawy i jego dostępność niemal przez cały rok, zwłaszcza w okresach niedoboru świeżych warzyw

Dietetyka

Wskazany jest chorym na anemię oraz osób przemęczonych, zestresowanych i osłabionych po przebytych chorobach. Pomaga w zwalczaniu infekcji.

Zdrowie

Szpinak jest ceniony jako bogate źródło witamin, białka, błonnika, karotenoidów i soli mineralnych.

Pochodzenie

Roślina dzika w basenie Morza Śródziemnomorskiego, obecnie w wielu rejonach świata: Europa, Afryka Południowa, Indie, Australia, Nowa Zelandia, Ameryka Północna

Dietetyka

Wskazany jest chorym na anemię oraz osób przemęczonych, zestresowanych i osłabionych po przebytych chorobach. Pomaga w zwalczaniu infekcji.

Zdrowie

Szpinak jest ceniony jako bogate źródło witamin, białka, błonnika, karotenoidów i soli mineralnych.

Pochodzenie

Roślina dzika w basenie Morza Śródziemnomorskiego, obecnie w wielu rejonach świata: Europa, Afryka Południowa, Indie, Australia, Nowa Zelandia, Ameryka Północna

KULINARNE INSPIRACJE

Porady

Brokułowa pasta kanapkowa

Szpinak – recepta na zdrowie

Kiełki — zastrzyk zdrowia

Czy rośliny mogą mieć korzystny wpływ na wzrok?

Zimowe smoothie owocowe ze szpinakiem

Sałatka pomarańczowo-orzechowa z rukolą

Fitoterapia, a odporność dziecka

Brokuł – superwarzywo o potencjale przeciwnowotworowym

Zastosowanie roślin w cukrzycy i zespole metabolicznym

Rośliny polecane sportowcom

Sałatka warzywna z jajkiem, oliwkami i kiełkami

Sałatka z mozzarellą, rukolą i grzankami

Rukola – samo zdrowie!

Rośliny, niedoceniana broń do walki z alergiami

Dlaczego warto mieć rośliny doniczkowe w domu?

Stres oksydacyjny i jak z nim walczyć

Flawonoidy – dobro prosto z roślin

Rośliny poprawiające pamięć i koncentrację

Rośliny i zioła na przeziębienie

Rozpocznij rok 2021 z naturalnym wsparciem Verdeat

Jarmuż, roślina o wielkim potencjale antyoksydacyjnym

Rośliny poprawiające stan skóry i paznokci

Uprawianie roślin jako forma terapii

Czy rośliny mogą opóźniać proces starzenia się skóry?

Jak wzmocnić odporność na zimę za pomocą roślin?

Rośliny wspomagające procesy trawienne

Rośliny, które wzbogacą smaki świąteczne

Koktajl „Zielono mi”

Dorsz grillowany w miodowo-musztardowej marynacie z ryżem i sałatką

Kaczka z jabłkami i sokiem pomarańczowym, pieczone ziemniaki, sałatka

Domowe tortille z kurczakiem, szpinakiem i koprem

Bruschetta z pomidorem i oliwkami, świeżą bazylią

Buraczane Carpaccio z awokado, świeżą bazylią i szpinakiem

Chłodnik z cukinii z czosnkiem, bazylią i wędzonym łososiem

Rośliny, które nadadzą wnętrzom świątecznego klimatu

Pak choi – egzotyczna kapusta o cennych właściwościach

5 nawyków przyjaznych naszej planecie (+ BONUS)

Rośliny z domowego ogródka jako aromatyczne przyprawy

Zielone warzywa liściaste – sposób na lepszą odporność

Bazylia – właściwości zdrowotne znanej przyprawy

Koper jako ważny element zdrowej diety

W te Święta obdaruj bliskich przemyślanymi prezentami

Chcesz czegoś więcej? Sprawdź podobne rośliny

Mieszanka pikantna

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Mieszanka łagodna

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Mieszanka włoska

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Jarmuż zielony

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Rzodkiew

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Sałata zielona

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Brokuł

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Lucerna

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Koper

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Szpinak

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Jarmuż czerwony

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Kapusta chińska (pak choi)

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Rukola

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Szczypiorek

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

Bazylia

  • meksykańska

  • wietnamska

  • 3tyg. na pots tray

W pochodzeniu
W zdrowiu
W diecie
INSPIRACJE

Wybierz najlepsze miejsce dla Twojego domowego ogródka

Gdzie postawić verdeat
Obsługa
Jak rozpocząć własną uprawę z Verdeat
Jak działa Verdeat
TWÓJ VERDEAT
Załóż ogródek Verdeat
Stwórz swój domowy ogród