Sałatka truskawkowo-szpinakowa

VERDEAT

Składniki (na 2 porcje):

  • Świeże liście szpinaku (4 garście)
  • Świeże truskawki (1 szklanka)
  • Orzechy włoskie (30g)
  • Olej lniany (1 łyżka)
  • Ocet balsamiczny (1 łyżeczka)
  • Sugerowane przyprawy: świeżo mielony czarny pieprz

Wykonanie:

  1. Dokładnie wymyj liście szpinaku, a następnie odetnij końcówki (jeśli używasz szpinaku „baby” możesz je zostawić). 
  2. Dokładnie wymyj truskawki, usuń szypułki i pokrój owoce w plasterki.
  3. Posiekaj lub zmiel orzechy.
  4. Wymieszaj szpinak z truskawkami oraz orzechami.
  5. Całość skrop olejem lnianym, octem balsamicznym i posyp świeżo mielonym czarnym pieprzem.

Wartość odżywcza:

  • Energia: 181 kcal
  • Białko: 4.2g 
  • Węglowodany: 6.7g
  • Tłuszcz: 14.5g
  • Błonnik pokarmowy: 3.4g


Spodobał Ci się ten wpis? Podziel się nim

Zastanawiasz się nad domowym ogródkiem w zdrowej i innowacyjnej uprawie hydroponicznej?

10 powodów, dla których polubisz Verdeat

Zawsze świeże, zawsze smaczne

Twoje rośliny są gotowe do zerwania i wzbogacania Twoich dań swoją świeżością

Samodzielny

Verdeat opiekuje się Twoimi roślinami dostarczając im odpowiednio dużo światła i wody

Łatwy

w obsłudze, daje radość w uprawie własnych roślin

Przyciągający

piękne światło i soczyste rośliny zatrzymują każde spojrzenie

Zero waste

z Verdeat nie wyrzucasz zepsutych warzyw liściastych i ziół!

Przyjazny dla natury

Verdeat oszczędnie dysponuje wodą i energią, zużywając tylko tyle ile potrzebują rośliny

Wzbudzający ciekawość

razem z Verdeat każdego dnia widzisz budzącą się do życia naturę i poznasz lepiej jej magiczny świat

Kojące światło

światło zbliżone do naturalnego koi zmysły i poprawia samopoczucie

Ty decydujesz

aplikacja Verdeat pozwoli Ci z dowolnego miejsca decydować kiedy Verdeat ma działać

Źródło nowych smaków

z Verdeat hodujesz rośliny, których nie znajdziesz w pobliskim sklepie!

INSPIRACJE

Wybierz najlepsze miejsce dla Twojego domowego ogródka

Gdzie postawić verdeat?
Obsługa
Jak rozpocząć własną uprawę z Verdeat
Jak działa Verdeat
TWÓJ VERDEAT
Załóż ogródek Verdeat
Stwórz swój domowy ogród