Sałatka z rzeżuchą

VERDEAT

Składniki (2 porcje):

  • Rzeżucha (2 łyżki)
  • Pomidorki koktajlowe (20 sztuk)
  • Sałata lodowa (kilka liści)
  • Rukola (1 garść)
  • Rzodkiewki (4 sztuki)
  • Oliwki zielone (2 łyżki)
  • Oliwa z oliwek (2 łyżki)
  • Sok z cytryny (1 łyżeczka)
  • Ocet winny (1 łyżeczka)
  • Sugerowane przyprawy: sól, czarny pieprz (świeżo zmielony), oregano, papryka słodka mielona

Sposób wykonania:

  1. Dokładnie umyj wszystkie warzywa.
  2. Pokrój rzodkiewki, posiekaj oliwki.
  3. Przygotuj sos: wymieszaj oliwę z octem winnym, sokiem z cytryny i przyprawami.
  4. Wymieszaj wszystkie składniki z sosem. 

Wartość odżywcza (dla 1 porcji):

  • Energia: 168 kcal
  • Białko: 3.4 g
  • Tłuszcze: 12.5 g
  • Węglowodany: 8 g
  • Błonnik pokarmowy: 5.1 g

Rodzaj posiłku:

wegetariański

Czas przygotowania:

20 minut

Poziom:

łatwy


Spodobał Ci się ten wpis? Podziel się nim

Zastanawiasz się nad domowym ogródkiem w zdrowej i innowacyjnej uprawie hydroponicznej?

10 powodów, dla których polubisz Verdeat

Zawsze świeże, zawsze smaczne

Twoje rośliny są gotowe do zerwania i wzbogacania Twoich dań swoją świeżością

Samodzielny

Verdeat opiekuje się Twoimi roślinami dostarczając im odpowiednio dużo światła i wody

Łatwy

w obsłudze, daje radość w uprawie własnych roślin

Przyciągający

piękne światło i soczyste rośliny zatrzymują każde spojrzenie

Zero waste

z Verdeat nie wyrzucasz zepsutych warzyw liściastych i ziół!

Przyjazny dla natury

Verdeat oszczędnie dysponuje wodą i energią, zużywając tylko tyle ile potrzebują rośliny

Wzbudzający ciekawość

razem z Verdeat każdego dnia widzisz budzącą się do życia naturę i poznasz lepiej jej magiczny świat

Kojące światło

światło zbliżone do naturalnego koi zmysły i poprawia samopoczucie

Ty decydujesz

aplikacja Verdeat pozwoli Ci z dowolnego miejsca decydować kiedy Verdeat ma działać

Źródło nowych smaków

z Verdeat hodujesz rośliny, których nie znajdziesz w pobliskim sklepie!

INSPIRACJE

Wybierz najlepsze miejsce dla Twojego domowego ogródka

Gdzie postawić verdeat?
Obsługa
Jak rozpocząć własną uprawę z Verdeat
Jak działa Verdeat
TWÓJ VERDEAT
Załóż ogródek Verdeat
Stwórz swój domowy ogród