Wiosenna sałatka z pak choi

VERDEAT

Składniki (4 porcje):

  • kapusta pak choi (1 sztuka)
  • pomidorki koktajlowe (250 g)
  • ciecierzyca z zalewy (8 łyżek)
  • jogurt naturalny (6 łyżek)
  • świeży koperek (2 łyżki)
  • sugerowane przyprawy: papryka słodka wędzona, sól, świeżo zmielony pieprz czarny

Przygotowanie:

  1. Umyj, osusz, a następnie posiekaj liście pak choi.
  2. Pokrój pomidorki na połówki (lub dodaj całych).
  3. Odsącz ciecierzycę z zalewy.
  4. Wymieszaj dokładnie jogurt z posiekanym świeżym koperkiem i przyprawami.
  5. Wymieszaj wszystkie składniki.

Wartość odżywcza (dla 1 porcji):

  • Energia: 95 kcal
  • Białko: 5.5 g
  • Tłuszcze: 2.2 g
  • Węglowodany: 10.5 g
  • Błonnik pokarmowy: 4 g


Spodobał Ci się ten wpis? Podziel się nim

Zastanawiasz się nad domowym ogródkiem w zdrowej i innowacyjnej uprawie hydroponicznej?

10 powodów, dla których polubisz Verdeat

Zawsze świeże, zawsze smaczne

Twoje rośliny są gotowe do zerwania i wzbogacania Twoich dań swoją świeżością

Samodzielny

Verdeat opiekuje się Twoimi roślinami dostarczając im odpowiednio dużo światła i wody

Łatwy

w obsłudze, daje radość w uprawie własnych roślin

Przyciągający

piękne światło i soczyste rośliny zatrzymują każde spojrzenie

Zero waste

z Verdeat nie wyrzucasz zepsutych warzyw liściastych i ziół!

Przyjazny dla natury

Verdeat oszczędnie dysponuje wodą i energią, zużywając tylko tyle ile potrzebują rośliny

Wzbudzający ciekawość

razem z Verdeat każdego dnia widzisz budzącą się do życia naturę i poznasz lepiej jej magiczny świat

Kojące światło

światło zbliżone do naturalnego koi zmysły i poprawia samopoczucie

Ty decydujesz

aplikacja Verdeat pozwoli Ci z dowolnego miejsca decydować kiedy Verdeat ma działać

Źródło nowych smaków

z Verdeat hodujesz rośliny, których nie znajdziesz w pobliskim sklepie!

INSPIRACJE

Wybierz najlepsze miejsce dla Twojego domowego ogródka

Gdzie postawić verdeat?
Obsługa
Jak rozpocząć własną uprawę z Verdeat
Jak działa Verdeat
TWÓJ VERDEAT
Załóż ogródek Verdeat
Stwórz swój domowy ogród