Verdeat

Lucerna

Opakowanie - 5g

Medicago Sativa L.

Od wieków ceniona jest za właściwości zdrowotne. Lucernę jemy głównie w postaci kiełków. Często jest też składnikiem suplementów diety w formie tabletek, proszku i herbaty. Najwięcej minerałów ma jednak w postaci młodych liści.

Rozpocznij

smak

delikatny, przyjemny;

warzywo

rodzina bobowatych

kuchnia

Chińska, Indyjska, Wietnamska,

Jak chcesz uprawiać

Wybierz jeden z najlepszych sposobów na uprawę

Lucerna (Microgreens)

Nasiona lucerny szybko rosną, są smaczne i pożywne. Kiełki lucerny stanowią źródło witamin, aminokwasów, minerałów i protein.

1.35 $ / op.

Dodaj do koszyka

Do uprawy potrzebujesz:

Jak sadzić lucernę w Verdeat?

raz

wybierz tackę

Włóż tacki na dowolną półkę w systemie Verdeat, dodaj wody i nawozu...

dwa

włóż wkłady

Poukładaj kokosowe wkłady w specjalnie przeznaczonych do tego tackach. Tacki, możesz używać wielokrotnie.

trzy

zasadź nasionka

Włóż po jednym nasionie  w kokosowych wkładkach do Verdeat. Wkładek nie używaj wielokrotnie

zrywasz

Za 8-12 dni powinieneś otrzymać świeżą liście do zerwania. Z jednego nasionka oczekuj 5-10 plonów. Nieużyte nasionka przechowuj w suchym miejscu.

WARTO WIEDZIEĆ

Cała prawda o lucernie

Słowo lucerna w języku arabskim oznacza ojciec, co ma zapewne związek z działaniem wzmacniającym tej rośliny. Jej łacińska nazwa Herba medica bezpośrednio wskazuje na lecznicze właściwości. Lucerna znalazła zastosowanie w kuchni. Jej liście można jeść surowe lub ugotowane. Z kolei kiełki nasion lucerny idealnie nadają się do sałatek oraz jako dodatek do kanapek i twarogu.

Dietetyka

Na dolegliwości wątroby, trawienie, brak apetytu i uspokojenie

Zdrowie

Lucerna zawiera sporą ilość witamin z grupy B, a także witaminy C, E i K.

Pochodzenie

Rodzimy obszar występowania to Afryka Północna (Algieria, Libia, Maroko, Tunezja), znaczna część Azji i niemal cała Europa, ale rozprzestrzenił się także na niektórych innych obszarach Afryki, w Australii i na Nowej Zelandii, w Finlandii, w Ameryce Północnej i Południowej.

Dietetyka

Na dolegliwości wątroby, trawienie, brak apetytu i uspokojenie

Zdrowie

Lucerna zawiera sporą ilość witamin z grupy B, a także witaminy C, E i K.

Pochodzenie

KULINARNE INSPIRACJE

Porady

Rośliny i zioła na przeziębienie

Rozpocznij rok 2021 z naturalnym wsparciem Verdeat

Jarmuż, roślina o wielkim potencjale antyoksydacyjnym.

Rośliny poprawiające stan skóry i paznokci

Uprawianie roślin jako forma terapii

Czy rośliny mogą opóźniać proces starzenia się skóry?

Jak wzmocnić odporność na zimę za pomocą roślin?

Rośliny wspomagające procesy trawienne

Rośliny, które wzbogacą smaki świąteczne

Koktajl „Zielono mi”

Dorsz grillowany w miodowo-musztardowej marynacie z ryżem i sałatką

Kaczka z jabłkami i sokiem pomarańczowym, pieczone ziemniaki, sałatka

Domowe tortille z kurczakiem, szpinakiem i koprem

Bruschetta z pomidorem i oliwkami, świeżą bazylią

Buraczane Carpaccio z awokado, świeżą bazylią i szpinakiem

Chłodnik z cukinii z czosnkiem, bazylią i wędzonym łososiem

Rośliny, które nadadzą wnętrzom świątecznego klimatu

Pak choi – egzotyczna kapusta o cennych właściwościach

5 nawyków przyjaznych naszej planecie (+ BONUS)

Rośliny z domowego ogródka jako aromatyczne przyprawy

Zielone warzywa liściaste – sposób na lepszą odporność

Bazylia – właściwości zdrowotne znanej przyprawy

Koper jako ważny element zdrowej diety

W te Święta obdaruj bliskich przemyślanymi prezentami

Chcesz czegoś więcej? Sprawdź podobne rośliny

Jarmuż zielony

Rzodkiew

Sałata zielona

Brokuł

Lucerna

Koper

Szpinak

Jarmuż czerwony

Kapusta chińska (pak choi)

Rukola

Szczypiorek

Bazylia

W pochodzeniu

W zdrowiu

W diecie